Como escolher a primeira raquete de tênis: cabeça, peso e equilíbrio

Quem começa no tênis costuma olhar para a marca e para o preço. Os números da ficha técnica pesam mais. Cabeça, peso e equilíbrio definem se a raquete vai perdoar seus erros ou cansar o braço na segunda aula.

O problema é que cada fonte dá uma faixa um pouco diferente. A boa notícia: a direção é a mesma em quase todas. Raquete leve, cabeça grande e peso levemente concentrado na ponta.

O consenso: leve e de cabeça grande

A fabricante Wilson orienta quem está aprendendo a começar com uma raquete leve e de cabeça grande, em geral chamada de oversize. A rede Dick's Sporting Goods dá o mesmo conselho para iniciantes. Esse acordo entre fontes de países diferentes é o ponto de partida mais seguro.

A lógica é simples. Cabeça maior amplia a área de acerto e dá mais potência. Cabeça menor entrega mais controle. O site brasileiro Tenismais resume assim: tamanho maior, mais potência; tamanho menor, mais controle.

Tamanho da cabeça: o que cada fonte indica

A cabeça é medida em polegadas quadradas (pol²). As faixas para iniciantes:

• LTA (entidade oficial do tênis britânico): 105 a 115 pol² (677 a 742 cm²), no formato oversized, para ampliar o ponto ideal de acerto.
• Tennishub: 100 a 105 pol² para a maioria dos iniciantes.
• Racquets4u (guia de 2025): 102 a 108 pol² como ponto de partida.
• Prospin, loja especializada brasileira: 100 a 118 pol².
• Fair Play Lojas: acima de 100 pol².
• Mouratoglou: classifica como grandes as cabeças acima de 660 cm², indicadas para quem quer mais perdão e potência.

Na prática, quase tudo cai entre 100 e 115 pol². Se a raquete tem 100 pol² ou mais, você está na zona recomendada para quem está começando.

Peso: onde está o equilíbrio entre manobrar e estabilizar

O Tenismais classifica como leve a raquete abaixo de 270 g, de peso médio a faixa de 270 a 300 g e como pesada a acima de 300 g. Para iniciantes, as fontes indicam:

• LTA: cerca de 250 a 300 g.
• Mouratoglou: 250 a 290 g, para quem busca mais manobrabilidade.
• Tennishub: 270 a 290 g sem cordas.
• Racquets4u: cerca de 280 g sem cordas.
• Fair Play Lojas: até 280 g.
• Prospin: até 285 g.

Repare que algumas fontes falam em peso sem cordas e outras não especificam. Na hora de comparar anúncios, confira a que peso o vendedor se refere.

Equilíbrio: onde as fontes divergem

O equilíbrio mostra onde está a concentração de peso da raquete. É medido a partir do fundo do cabo. O Senhor Esporte explica que uma raquete de 28 polegadas com balanço 14 é considerada perfeitamente equilibrada.

Para iniciantes, não há número único:

• A LTA indica peso na cabeça, acima de 340 mm a partir da base, o que equivale a 5 pontos HH.
• A Prospin também indica peso concentrado na cabeça para iniciantes.
• A Casa do Tenista e o Universo do Tenista falam em peso levemente voltado para a cabeça.

O Tenismais afirma que peso concentrado na cabeça aumenta a potência. Ou seja, o conselho vale nas duas versões: para o iniciante, melhor uma raquete que ajude a gerar força do que uma que exija braço pronto.

E quando você evolui?

A Wilson recomenda que o jogador intermediário reduza a cabeça e ganhe um pouco mais de peso, conforme desenvolve a musculatura e passa a gerar pancada própria.

A Prospin traz uma faixa para quem tem de 1 a 5 anos de prática: peso de 285 a 300 g, cabeça de 95 a 105 pol² e equilíbrio entre 315 e 325 mm.

Para o avançado, a LTA sugere cabeça de 90 a 98 pol² (580 a 632 cm²), que dá mais controle e precisão de colocação.

Se você já passou da fase inicial e sente que a raquete "voa" demais, pode ser hora de mudar. Se ainda erra muito o centro, a cabeça grande segue sendo uma aliada.

Cordas e grip

A Racquets4u sugere o padrão de cordas 16x19 como ponto de partida. O Fair Play Lojas indica padrão de cordas aberto para iniciantes.

Sobre o cabo, a Mouratoglou explica que o tamanho deve ser medido pela distância entre a palma da mão e a ponta do dedo médio. O Tennishub dá uma dica para a dúvida: é mais fácil ajustar um cabo um pouco menor com overgrip do que usar um cabo grande demais.

Regra oficial

Se você pretende disputar torneios, vale saber que o Tenismais cita a Regra 4 do regulamento da ITF como base para que a raquete seja aceita oficialmente em partidas. Raquetes comuns de loja costumam atender, mas confira em caso de modelo muito antigo ou fora do padrão.

Checklist rápido para a primeira raquete

1. Cabeça entre 100 e 115 pol².
2. Peso entre cerca de 250 e 290 g.
3. Equilíbrio com peso na cabeça ou levemente voltado para ela.
4. Cabo medido pela mão, com preferência por um tamanho menor ajustável com overgrip.
5. Cordas em padrão aberto, como o 16x19.

Na hora de comprar usado

Como as faixas variam entre as fontes, a ficha técnica é sua melhor ferramenta. Em um anúncio de raquete usada, peça o peso, a medida da cabeça e o tamanho do cabo. Se o vendedor informar o equilíbrio em milímetros, compare com as faixas acima.

Raquete usada que bate com esses números costuma ser um caminho mais barato para testar o esporte sem apostar tudo no primeiro modelo. E, quando você evoluir para uma cabeça menor e um peso maior, a primeira raquete pode seguir adiante, para outro iniciante.